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ヌアボーラン・テクニック10


チョップする Chop

 チョップは、強く圧迫した筋肉に対して、軽くリズミカルな刺激を加えることで、筋肉内部の毛細血管にある血液の滞りを均一にするほか、強い、弱い、ゆっくり、素早くなど、レシーバーの感覚にバリエーションをもたらすことができます。

 チョップも骨に対する圧迫は避け、筋肉に対するアプローチを常に心がけておこないます。よって、各身体部位の筋肉のつき方で手首の方向を調整し、的確なポイントに心地よい刺激が与えられるように工夫して行うとよいでしょう。

 指を開いてすきまをつくり、あとは手首を回転させるようにして、小指から手刀あたりを筋肉に対してぶつけていきます。ぶつかる瞬間には、指と指がぶつかることで心地よい音が出ます。ぶつかる瞬間だけ、若干スピードを上げて行うと、振動は奥深くまで到達します。

 
 
 
 

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